夢の中の夢
2018.01.20
私、よく夢をみるのですが、夢の中で「これは夢だ」と気づくことがしばしばあります。
夢から覚めた～と思ったらまた夢だった、ということを何度も繰り返すこともあり、これはどういう事だろうと気になって調べてみると、心身の疲れや不安・ストレスがある時にそのようなことが起こりやすいそうです。
身体は休んでいるけど脳が休めていない状態なので、リラックスして眠ることを心掛けたほうが良いそうです。
就寝前はリラックスして楽しいことを考える方が良さそうですね。
