むくみ対策
2017.05.29
もうすぐ梅雨ですね。
この時期の悩みと言えば「むくみ」やすいこと。
とくに女性はむくみで悩まれている方も多いのではないでしょうか。
私もその一人です"(-""-)"
梅雨は湿気が多いので、体内の水分を排出しにくく、
体内に水分が滞ることがむくみの原因になるそうです。
ちなみに私、むくみの原因は水分の取りすぎだと思っていましたが、
実は水分不足だったということもあるそうです。
こまめな水分補給、運動、正しい食生活など気を付けて
今年こそむくみの悩みを解消したいな。
