地域に愛されて63年　三重県津市の注文住宅新築リフォーム

スポーツの秋ですね。

日頃の運動不足を解消するために、今日は家族でバトミントンをしました^^

大人から子供まで気軽に遊べて楽しいスポーツ。

思った以上に運動量が多く、適度に汗をかきました。

毎日の生活の中で運動する時間を捻出するのは難しいですが、

休みの日に３０分でも運動を取り入れると気分もリフレッシュするのでおススメです。