幸福の要素
2019.01.16
こんな記事を見つけました。
幸福学を研究する慶応義塾大学の前野教授の「幸福とは？」
「幸福な人の状態」は以下の３つの状態に左右されること
１、環境 ２、健康 ３、心
その中でも「心」については４つの因子があるそうです。
「やってみよう！」因子
「夢」や「目標」や「やり甲斐」を持ち、それを実現しようと努力し成長していくことで幸福感が高まる
「ありがとう！」因子
人と一緒に楽しんだり愛情に満ちた関係を築くこと、人に喜ばれること、親切な行為をすることなどによって幸せを感じる
「なんとかなる！」因子
自己肯定感が高く、ポジティブでいられることは幸せにつながる
「あなたらしく！」因子
他人と比較せず自分らしくやっていける人は幸福である
この４つの因子バランスが取れている状態が幸福度が高いとのことです‼
自分が最近幸せを感じないな～と思ったら、上の３つの要素と４つの因子の状態を見直してみると良いそうですよ(^^)
