笑いは百薬の長
2017.08.21
認知症の人が年々増えているそうです。
その認知症の予防に「笑い」が効果ありという記事を見ました。
認知症だけでなく、笑いは健康に深く関わるそうです。
笑うことで自然にしている呼吸よりも、さらに深い呼吸をする
ことになり、酸素を多く取り入れられることで血液の循環が
良くなり、免疫力もアップするそうです。
笑えない時は笑顔をつくるだけでも免疫力が上がるそうですよ！
笑いは百薬の長という諺がありますが、
それは本当のようですね^^
