笑い
2013.07.25
“笑い”が心や体に良いことは医学的にも実証されつつあり、最近では病気の予防や治療においても注目を浴びているそうです。
お腹の底から笑った後、なんだかすっきりして気持ちいいわ、という経験ありますね。
人間の体内にはＮＫ細胞があり、その働きが活発だとがんや感染症にかかりにくいと言われています。
“笑い”はそのＮＫ細胞を活性化し、がん細胞やウイルスなどの病気のもとを次々と攻撃し、免疫力が高まります。
逆に悲しみやストレスなどはＮＫ細胞が鈍くなり免疫力が弱くなるそうです。
でも、日常そんな笑えることがないなぁという方もご安心ください。
作り笑顔を続けただけたあとＮＫ細胞が活性化するという実験結果が出ているそうです。
“笑い”は周りを幸せな気持ちにさせるだけでなく、自らも健康になれるんですね
“笑い”で心も体もハッピーになりましょう
