入浴タイム
2013.10.25
朝晩、肌寒くなりました。
こんな日はゆっくりとお風呂に入りたいな~と思いますが、子供2人との入浴はそうも言ってられません。
湯船につかれば、お湯をバシャバシャ、おもちゃをポイポイ、早く洗わなければぐずって大変です
お風呂から上がり、おむつをはかせようとするとハイスピードでハイハイをして、キャッキャッと笑いながら逃げまわります
そんな訳で、我が家のお風呂タイムはとても賑やかです
お風呂と言えば、入浴法に免疫を高めるコツがあるそうです
体温+4℃のお湯で(人間が最も快適に感じる温度らしい)、体の深部まで温まるよう半身浴で汗をかくまでお湯につかるのが良いそうです。
これからの季節、家族そろって温泉に出かけるのもいいですね。